Ταμπουλέ, μία πεντανόστιμη και πολύ δροσερή σαλάτα και ένας πολύ ωραίος τρόπος για να δοκιμάσουμε το πλιγούρι!
Υλικά
3 μεγάλες ντομάτες κομμένες σε κύβους (χωρίς σπόρια)
1 μεγάλο αγγούρι σε κύβους (χωρίς σπόρια)
1 μεγάλο κρεμμύδι σε κύβους
1 μάτσο φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλ/να
2-3 μάτσα μαιντανός ψιλ/νος
1 μάτσο δυόσμος ψιλ/νος
ξύσμα και χυμός 1 λεμονιού
1/2 φλ. ελαιόλαδο
αλάτι & πιπέρι
προαιρετικά σπόρια ροδιού
Εκτέλεση
Μουσκεύουμε το πλιγούρι σε βραστό νερό για 5 λεπτά και το αφήνουμε να φουσκώσει καλά σκεπασμένο.
Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ενώνουμε με το φουσκωμένο πλιγούρι.
Αφήνουμε στο ψυγείο για 1 ώρα και σερβίρουμε.
Η ποσότητα είναι αρκετά γενναία, προσαρμόζουμε τις ποσότητες αναλόγως των απαιτήσεων.
Το σίγουρο είναι ότι υπερτερεί ο μαιντανός και για αυτό πολλοί την λένε μαιντανοσαλάτα!
Καλή σας όρεξη!
Επίσης....
Η φίλη μας Μανουσίνα με προσκάλεσε να παίξουμε ένα όμορφο παιχνιδάκι (ήταν να μην πάρουμε φόρα...θα βγάλουμε τα εσώψυχά μας με αυτά τα παιχνιδάκια..χιχιχι!). 10 αγαπημένα τραγούδια....
Πάμε λοιπόν :
1. Να μ' αγαπάς - Τρίφωνο
2. Θα σ' αγαπώ - Γαλάνη
3. Οι ψυχές και οι αγάπες - Παπακωνσταντίνου Β.
4. Εφυγες νωρίς - Αρβανιτάκη Ελ.
5. Το μέτρημα - Νατάσα Μποφίλιου
6. Ο κόσμος σου να είμαι εγώ - Ζουγανέλη Ελ.
7. Να λοιπόν γιατί σ' αγάπησα - Πάριος Γ.
8. Νανούρισμα - Λοϊζος
9. Ηλιαχτίδα - Τσανακλίδου Τ.
10. Καμιά φορά - Μαρινέλλα
και πάρα πολλά ακόμα αλλά κυρίως ελληνικά, ακούω και ξένα αλλά τα ελληνικά αγαπώ περισσότερο και τα ξεχωρίζω σίγουρα! Τα ξένα είναι πιο πολύ του διλέπτου....
Αυτά!
Λοιπόν, παιχνιδάκι κανείς????
αγαπω ταμπουλε,θρεπτικο και γευστικοτατο!!!είμαι καινουργια στην μπλογκοσφαιρα με ενα μπλογκ για υγιεινα και γευστικα tip!ελπιζω να το επισκεφτείτε!http://diatrofikamystika.blogspot.com/
ΑπάντησηΔιαγραφήΤην λατρεύω αυτή τη σαλάτα
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλιάαα
Λατρεμένα τραγούδια!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕνα και ένα!!
καλημέρααααα :)
Ωραία η σαλατούλα σου φιλενάδα. Όσο για τα τραγουδάκια σου το ένα καλύτερο από το άλλο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπό τις πολύ αγαπημένες μας σαλάτες, σου έγινε σπέσιαλ!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλάκια!
Αχ! μου αρέσει, μου αρέσει πολύ πολύ! Τρελλαίνεται και ο γαμπρός μου και του το φιάχνω όπως πχ αύριο που θα φάνε σε μένα..
ΑπάντησηΔιαγραφήMoυ αρέσει αλλά δεν την τρώει κανείς άλλος!
ΑπάντησηΔιαγραφήνόστιμο ταμπουλέ, ωραίες μουσικές επιλογές. Φιλάκια
ΑπάντησηΔιαγραφήτο ταμπουλέ μου αρέσει πού, ιδιαίτερα το καλοκαίρι που είναι πολύ δροσερή!
ΑπάντησηΔιαγραφήΟι μουσικές επιλογές τέλειες!
Σόρυ Εφη μου αλλά ήρθα μόνο για το ταμπουλέ!Φιλιαααααααααααα
ΑπάντησηΔιαγραφή